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新しい育毛、薄毛対策としてオキナワモズクに注目

最近、あるところの研究で、脱毛の原因となるたんぱく質が発見されました。また、このたんぱく質の働きを抑える物質を、生薬や植物、海藻など約300種類の候補から探し出し、オキナワモズクの抽出成分が有効であることも見つけた、としています。育毛、薄毛に悩む人には朗報かもしれません。

 

 

「オキナワモズク」の抽出物を、頭部で毛を作り出す毛乳頭細胞などに作用させると、脱毛の原因となるたんぱく質の生成が抑制され、それにより脱毛を防ぐことが可能になる実験結果が出ています。近いうちにこのオキナワモズクを応用した、育毛、薄毛のための薬が開発されるようです。

 

 

以前から、海草が育毛、薄毛に効果的、と言われていましたが、そのなかでも、オキナワモズクが効果がある、ということの立証ともいえるようです。
しかし、食べる、ということでは、果たして、海草は育毛、薄毛に効果があるのでしょうか?

 

 

育毛、薄毛のためには、たんぱく質の過不足ない摂取が必須条件となります。海草類が髪によいというのは、たんぱく質の適切な摂取があってこそとなります。髪のツヤをよくし、白髪も防ぐといわれるミネラルやヨードが海草には豊富に含まれていても、50gや100gの海草に含まれるミネラルやヨードの量は僅かです。毎日、ワカメの味噌汁を飲み、海草サラダを食べるくらいでは、育毛、薄毛に即効果が現れると言うものでもないのです。

 

 

毎日、適度にワカメやこんぶを食べると同時に、たんぱく質の摂取も欠かさない栄養のバランスに気をつけることが第一です。

育毛、薄毛に効果的なサプリメント

育毛、薄毛に関しては、サプリメントも数多く出回っています。サプリメントとは、いわば、健康食品、といったところでしょうか。栄養を補助する食品、ということになっています。育毛、薄毛に対し、育毛剤などの薬品でなく、食品の摂取で育毛、薄毛の対策を行おう、というわけですね。でも、全てが育毛、薄毛にふさわしい効果をもっているかどうかは、ピンからキリまでといったところでしょうか。

 

 

サプリメントとは錠剤になっていて薬のように飲む栄養補助食品です。
通常、人間は食べ物を食べ、それが体内で分解・吸収し栄養を得ています。サプリメントの場合、そういった栄養素そのものが錠剤になっているのです。

 

 

基本は食事から栄養を摂取することですが、それに加えてサプリメントも併用すればかなりの効果が期待できます。人間の体は栄養が無ければ生命維持ができません。同様に髪の毛も栄養が無ければ生えませんし、育ちません。そういう意味で、サプリメントで栄養補給することは育毛・薄毛にとって有効な手段ということになります。
しかし、サプリメントだけに頼ってはいけません、通常の食事もきちんと取ることです。

 

 

育毛、薄毛で選ぶべきサプリメントとしては、食事が不規則、偏食しがち、髪が細くて弱いという方は栄養不足で髪の原料不足が考えられます。そういう場合には「アミノ酸」を。同時に髪生成に必要な「ビタミンB」「亜鉛」も摂るべきです。

 

 

30歳前後からの薄毛化にはAGA対策として「亜鉛」や「ノコギリヤシ」などがよいでしょう。

 

11何でも取れば良いというものではありません、過剰摂取が体に害になることもあります。自分に不足していると思われる栄養素のものを選んで適量を使用するように心がけるべきです。育毛、薄毛だけでなく体全体の健康も考えるのです。

育毛、薄毛に対する男性の若はげ対策

育毛、薄毛の悩みの一つとして、若はげの悩みも多いようです。

 

 

若はげの原因の一つは、やはりストレスにあるようです。ストレスの解消には、適度な運動、食生活改善、十分な睡眠を心がけることです。これがまず第一の育毛、薄毛への対策でしょう。

 

 

また、整髪剤やシャンプー、リンス等の使用にも原因があります。ポマードやジェル等を過剰に使い、洗わないまま寝たり、合成素材の入ったシャンプー等を使ったりすると、毛穴の詰まりの原因になります。自分に合った整髪剤、シャンプーを使い、シャンプーの時は、丁寧に洗い、すすぎをしっかりすることが大事です。また、市販のシャンプーは刺激が強いので,水で半分に薄めて使うとよいでしょう。

 

 

多少の遺伝性もあるかもしれませんが、やはり、育毛、薄毛への対策としては、普段の生活での心がけ、適切なヘアケアを行うことなのです。

 

 

食生活でも、バランスよい栄養を摂ることです。育毛、薄毛によいものとしては、ビタミンA、ビタミンB、たんぱく質、ヨウ素、ピチオン、パントテン酸、亜鉛、βカルチン、アミノ酸、リコピンなどが挙げられます。ワカメ、鰯は、育毛、薄毛によい食べ物なので、多く摂るとよいでしょう。

 

 

頭皮を清潔に保ち、血行の促進を図る、そして体の健康維持を心がけること。これが、男性の育毛、薄毛への大切な心がけなのです。

 

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